今日は川沿いコースからもう少し足を伸ばして
アリーナ(体育館)のある公園まで行ってみました。

ジョギングコース

秋もどんどん深まってきて紅葉していくさまがわかるのも
ウォーキングの楽しみですね。
最近草花や木々に触れる生活していなかったので、
下半身引き締め効果だけじゃないぞこれは!って感じています。

ジョギングコース
アリーナ横には遊歩道があり、ご老人の方々ものんびり散歩されています。

 

ジョギングコース
この空間がこんな近くで味わえるなんて今までほんと知りませんでした。

 

実はウォーキングが抜けてしまいました・・・

今日もたっぷり1時間ウォーキング。

でも実は5日も間が空いてしまいました(汗)。

私は早朝や夜間はウォーキングしないので
(ハードなことは続かない、危険なことも避けようという考えです)、
基本、外出日はウォーキングする時間がなくなってしまうのです。

体調不良などもあってあっという間に5日も!!

もちろん近所への買い物などはリーボック・イージートーンを履いて向かってたので、まったく履いていない日は2日ほどなんですけどね。

このため、ちょっと鈍っちゃったかなあ・・・と心配してたんですが、
なんのなんのどんどん歩けてしまうので、しんどがりな私はちょっと驚きです。

今までは自転車でしか行ったことのない公園だったのに、
思ったほど疲れることもなく気持ちよい運動ができました。

足の痛みも気にならない程度になっているし、
これはこのままなんとか続けれるかも?っと期待しています。

でも下半身引き締め効果を期待するには週3くらいは歩かないといけないようなので
楽しみながらもせっせとウォーキングしたいと思います。(*^-^*)/

うれしい実感が!

翌日、イージートーンを履いて大型家電ショップに出掛け、
発売されたばかりのタブレットやパソコンの説明を聞いたり触ったりと
数時間うろうろして帰ってきました。

疲れたのは疲れたのですが、いつもの「足がだるいよ~(涙)」っていう感覚がないことに気づきました。

リーボック・イージートーンすごいやん!

イージートーンのクッション性のせいだろうけれど、
足もちょっとだけ強くなってきてるのかもしれない。

ちょっとしたことだけど、違いに気がつけた瞬間でした♪

 

リーボック・イージートーンのお得な買い方載せてます。
ウォーキングで下半身引き締め!
http://www.reebird.com/walking/

 

私が履いているのはこちら。

 

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