ウォーキングで下半身の引き締めにチャレンジします♪

日頃運動不足な40代後半のサイト管理者がこのままではいけないと ウォーキングを始めることに。

なまった身体と性格でどれだけ続けられるのかも不安ですが、 お歳も考えて無理のない範囲内で頑張ってみようと思います。

自分がウォーキングをするにあたって調べたこと、用意したことなども同時に 記録していきます。
同じようにウォーキングを始めようと思っている方の参考になれば嬉しいです。 (*^o^*)